デイビッド・ジンチェンコ／ピーター・ムーア＝著
中島さおり＝訳
『8時間ダイエット』（すばる舎リンケージ）
のブックデザインです。
数々の研究からわかったこと。
それは、1日の食事の時間を短くすれば、
食べたものをエネルギーに換える力が
飛躍的に上がる、ということでした。
もう面倒なカロリー計算をしたり、
好きなものを我慢しなくても大丈夫。
──カバー袖より
本文は特色1色刷り。
（以下、クリックで拡大）
目次↓
章扉↓
本文↓
本文〜コラム↓
レシピ↓
成功談↓
エクササイズ↓
よろしくお願いいたします。
（F）
