『ブッダが教える意志力の鍛え方』
アルボムッレ・スマナサーラ＝著（だいわ文庫）の
ブックデザインです。
「意志強化」は、軽やかで、幸せに生きられるツールです。
◎たとえば、ダイエット──食べることを“理性”で判断すると、
身体はあるべき姿に戻ります。
◎たとえば、禁煙──「病気」と自覚すると、変わります。
◎「もっと、もっと」は苦行への道です。
◎やり遂げたいと思っている目的を少し改良すると、
達成は楽になります。
◎目的を達成するには、行動を分割・集中します。
（カバー表4より）
よろしくお願いいたします。
（F）
